Mon approche thérapeutique

Elle repose sur l'identification de votre objectif et les moyens que l'on va utiliser pour l'atteindre.

Grâce à des exercices simples basés sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives, vous apprendrez à vous détendre, à vous concentrer, à écouter votre corps et ses ressentis. Vous prendrez ainsi conscience de vos capacités.

La force de la sophrologie est dans la répétition.

Je vous propose de vous accompagner en séance individuelle à mon cabinet à Villiers sur Marne ou à domicile. J'organise également des séances de groupe dans vos collectivités.

La Sophrologie est complémentaire à la prise en charge médicale et/ou à un suivi psychologique.